מדיטציה ככלי משנה חיים: המדיטציה היא כלי עמוק ורחב, להתבוננות פנימית והתמודדות עם אתגרי החיים. היא מביאה להרחבת המודעות העצמית ומשמשת כלי מצוין לפתרון בעיות, לקיחת אחריות ויצירת שינוי בחיים. היא מגבירה ריכוז וזיכרון, משחררת מתח וסטרס מעודדת יצירתיות ועוד. קראו עוד על מהי מדיטציה וסוגי מדיטציה שונים.
מהי מדיטציה? המדיטציה היא כלי עמוק ורחב, להתבוננות פנימית והתמודדות עם אתגרי החיים. היא [...]
מדיטציה קולית או מדיטציה עם מנטרה, הן מדיטציות שמקורן במזרח הרחוק וגם הן למעשה [...]
מיינדפולנס - אימון מוחי שיטתי עד סוף שנות החמישים, היה מקובל לחשוב שהמוח שלנו [...]
מורי היוגה, אומרים לנו שהשקטת המחשבות בזמן מדיטציה, היא הדרך שלנו להתחבר לרגע הזה, [...]
מדיטציה היא מונח רחב מאוד שמתייחס למצב תודעתי שאנו חווים תחת נסיבות שונות. היא [...]
דמיון מודרך - (Guided Imagery) הוא שילוב של דמיון פתוח + דמיון מתוכנת. "יוצרים [...]
במדיטציה בדמיון מתוכנת, אנו מתכננים מראש את המסע בדמיון, יודעים מה לעשות בכל שלבי הדרך, [...]
מדיטציה בדמיון פתוח היא שיחה והאזנה לתת המודע שלנו. בשיטה זו אנו שואלים שאלה, [...]
