בלוג ספריית המדיטציות
טקס בוקר – חמישה הרגלים יעילים לתחילת היום!
מהו טקס בוקר? רוב האנשים המצליחים בעולם, מעידים על ניהול שגרת בוקר קבועה, הכוללת מספר הרגלים שחוזרים על [...]
מדיטציה לבוקר – כך תבראו לכם יום מושלם (10 דק')
מדיטציה לתחילת היום -כך תבראו יום מושלם כמה פעמים, הלכתם לישון בלילה כשראשכם עמוס במחשבות [...]
צלילים מרפאים – התהודה של שומאן
התהודה של שומאן או Schumann Resonance (בקיצור - SR) מתארת סדרת גלים אלקטרומגנטיים המתקיימים בחלל "האלקטרומגנטי" של כדור [...]
מוזיקה מרגיעה לשנה החדשה
מוזיקה מרגיעה עם קולות טבע להאזנה לקראת השנה החדשה בעידן העמוס והמתוח שבו אנו חיים, מוזיקה מרגיעה [...]
תדרים להורדת לחץ וחרדה לשלווה וביטחון (מעל שעתיים להאזנה)
תדרים להאזנה הם כלי יעיל להתמודדות עם לחץ וחרדה, ומסייעים לחזרה לשלווה ואיזון בעיקר בתקופות קשות של [...]
מדיטציית שורשים (25 דק')
מדיטציה בדמיון מודרך להאזנה לפני השינה לקרקוע לאדמה ולבסיס היציב שלנו מדיטצית שורשים בדמיון מודרך, מיוחדת לתרגול [...]
איך להיפטר מנדודי שינה – מסרים סאבלימינלים (10 דק')
סובלים מאינסומניה או הפרעות שינה? שני סרטונים שיעזרו לכם להירדם, וטיפים לשינה טובה. עבור חלק מאיתנו, רק [...]
דמיון מודרך – המקום הבטוח (13 דק')
מדיטציה בדמיון מודרך לניקוי וטעינה אנרגטית במקום הבטוח לכול אחד מאתנו, יש בתוכו מקום בטוח [...]
דמיון מודרך לשחרור רגשות שליליים (15 דק')
ניקוי, שחרור והתמרה של רגשות שליליים בעזרת דמיון מודרך רגשות שליליים – כמה פעמים בשבוע [...]
אימון גלי מוח – Brainwave Entrainment
אימון גלי מוח - Brainwave Entrainment או בקיצור BWE, היא טכנולוגיה שנמצאת בשימוש [...]
מסרים תת הכרתיים לשיפור המוטיבציה (8-10 דקות)
שיפור מוטיבציה - שתי רצועות חינמיות של מסרים תת הכרתיים לשיפור המוטיבציה כמה פעמים בחיים [...]
מדיטציה לסליחה (25 דק')
מדיטציה לסליחה - מומלץ במיוחד לתרגול ביום הכיפורים. גמר חתימה טובה.